Jeps, vuosi on vaihtunut ja on taas niiden perinteisten lupausten aika. Hahmottelen aikani kuluksi ensin sen perinteisen mallin.
Tänä vuonna:
- En syö enää lainkaan karamelleja, suklaata tai muuta missä on turhaa sokeria
- En syö enää lainkaan rasvaisia ruokia, sipsejä, makkaraa tai muuta missä on turhaa rasvaa
- En käy enää ikinä syömässä ulkona, jätän pois kaikki Heset, Mäkit, kebut ja pizzat
- En juo enää alkoholia, tästä eteenpäin ainut etanoli tulee ehtoollisviinistä
- En valvo enää turhaan pitkään, menen ajoissa nukkumaan jotta olen seuraavana aamuna virkeä
- En pelaa enää lainkaan tietokoneella
- Käyn vähintään kerran päivässä urheilemassa, mieluiten töiden jälkeen. Viikonloppuisin käyn lauantaina ja sunnuntaina 2 kertaa päivässä salilla.
- En enää tee tämänkaltaisia turhia lupauksia...
Jos ajattelee näitä matemaattisessa mielessä niin helppoja lupauksiahan nämä ovat, lupaan tehdä jotain 0 kertaa! Mikä näissä muka on vikana, en minä tässä lupaa esimerkiksi juoksevani täysmittaista maratonia ensi elokuussa alle kolmen tunnin. Laihdutus ja elämäntapojen muutos taitaa olla kuin jääkiekkomaalivahdilla, lupauksia tulee annettua joka matsin alussa mutta kyllä ne nollapelit ovat aika pirun harvinaisia vaikka kuinka menestyksekäs olisikin ollut urallaan.
Entä jos lista olisikin tämän kaltainen:
- Syön harkiten karamelleja, suklaata tai muuta missä on turhaa sokeria
- Pyrin välttämään rasvaista ruokaa, sipsejä, makkaraa tai muuta missä on turhaa rasvaa
- Syön ulkona vain kun sille on jokin erityinen syy, ostan eväät töihin
- Mietin alkoholinkäyttöäni, viikonloppu ei ole pätevä syy viinanjuonnille
- Arkisin menen nukkumaan aikaisemmin, viikonloppuisin voin valvoa vaikka vuorokauden ympäri
- Yritän mennä töiden jälkeen kuntosalille. Jos minua harmittaa tai muuten on huono päivä niin menen kotiin enkä tunne siitä minkäänlaista huonoa omaatuntoa.
- Jos olen käynyt salilla niin sinä päivänä saan myös pelata, suoritus -> palkinto
- Ymmärrän että olen mies enkä mikään median luoma supersankari, en luule itsestäni liikoja, tajuan että välillä epäonnistun. Nautin siitä hetkestä enkä vaivu itsesääliin tai masennukseen vaan jatkan seuraavana päivänä tämän listan mukaisesti
- Pyrin elämään joka suhteessa yhtä kohtuullisesti kuin mitä tein tämän listan...
Mitä sinä lupasit? Kuun taivaalta vain saadaksesi vaimon tyytyväiseksi? Jotain mistä tiedät että et voi sitä lunastaa? Joko olet lupaksen rikkonut?
Lupaa itsellesi yksi asia: älä lupaa mahdottomia!
Minä, kuten sinäkään rakas lukija emme ole superihmisiä. Saat epäonnistua ja aivan varmasti niin tulee käymään meidän molempien kohdalla taas tänäkin vuonna. Siitä pitää vain päästä yli, jos se vie 2 viikkoa niin sitten se vie. Älä kuitenkaan lannistu, se on vain inhimillistä.
Tämä on minun uuden vuosikymmenen lupaukseni.
Tervetuloa, Jokinorsu, kirjoittamaan Terveyshaasteeseen.
VastaaPoistaOlet jäljillä kirjoituksessasi. Paheiden kanssa pitää oppia elämään ja niitä pitää oppia hallitsemaan.
Jokinorsun kirjoituksia voitte seurata myös osoitteessa www.jokinorsu.com